~ סדנת תנועה והנאה לאמהות ותינוקות בייבי יוגה

חיפשת פעילות מיוחדת ומרגשת לך ולתינוקך?
פעילות המשלבת מגע, תנועה, ליווי התפתחותי ורגשי שתועיל גם לך וגם לתינוק?

מפגשי תנועה ויוגה לתינוקות הם חוויה רב חושית לאמהות ולתינוקות והזדמנות לתרום להתפתחות התינוק.

הסדנה מספקת כלים דרך מגע, תנועה ,קול וכל זאת בשילוב תרגילים הלקוחים מן היוגה ונשענים על למידת עיסוי, מתיחה והגמשת מפרקים אצל התינוק ויציבה נכונה של ההורה בעת התרגול.

הקורס מדגיש פיתוח תקשורת קולית, ויזואלית ומילולית בין ההורה לבין התינוק, המאפשרות הקשבה והבנה עמוקה של צרכי הילד ככלי לחיים המשותפים.

במפגשי תנועה ויוגה לתינוקות:

• נלמד להעניק מגע נעים מלא ביטחון.
• טכניקות מגע ותרגול להקלה על כאבי בטן, גזים וכאבי שיניים.
• שיפור שכיבה על הבטן, חיזוק חגורת כתפיים, תמיכה בהתהפכויות וזחילה.
• נשלב עיסוי תינוקות, תנוחות משותפות לך ולתינוק, שיחה והרפיה.
• נשים דגש לאם על חיזוק רצפת האגן, שרירי הבטן ורצועת הכתפיים.

קצת על הסדנא:

שני המפגשים הראשונים יודגשו לעיסוי תינוקות, כמו כן נרכוש כלים המסייעים להורה לעזור לתינוק לווסת עצמו; מתן דגש לטיפול בגזים, כאבי בטן והרפיה. יינתן מענה לצרכי האם לאחר לידה הן במישור הגופני והן הרגשי.

לתינוק – התרגול מורכב ממגע, תנועה במרחב, שירים, שימוש באביזרים ותרגילי יוגה רכה המותאמים במיוחד לתינוקות. עיסוי ובייבי יוגה מתבססת על תנוחות יוגה, המלוות את התינוק בהתפתחות תקינה.
לאם – ליווי ותמיכה דרך תרגול יוגה עדינה עם דגש על שיקום הגוף לאחר לידה, דרך עבודה על רצפת האגן והשרירים המייצבים.
לאם ותינוק (יחד) – תקשורת והבנה של הצרכים המשותפים תוך בניית ביטחון ואמון.

 הסדנה מיועדת לאמהות ותינוקות ומתקיימת בקבוצה קטנה ואינטימית.
 במהלך הקורס המשתתפות מקבלות דפי תרגול לבית.
 יש להביא למפגש משטח החתלה /חיתול בד לתינוק, להורה - בגדים נוחים.

מספר מפגשים - 6 מפגשים, כל מפגש כשעה וחצי

ליצירת קשר, שאלות ורישום אנא מלאו את הפרטים בטופס.